Feldenkraismethode

Eine in der Welt sehr populärste Methode benannt nach Hr. Moshé Feldenkrais. Diese Methode ist für jeden geeignet, ohne Rücksicht auf das Alter. Man braucht dazu keine speziellen Gegebenheiten und Fähigkeiten. Sie besteht aus Turnübungen, die beim Gast zum Bewusstwerden des eigenen Körpers führen. So kann er besser verstehen, wie der Körper funktioniert, wo seine Bewegungsgrenzen sind, wie seinen Körper vor Schmerzen und Schwächung schützen. Der Gast nimmt wahr nicht nur die Bewegung, sondern auch seinen Atem, die Spannung und Entspannung. Die Prozedur dauert 40 Minuten.

Indikationen
Probleme mit dem Bewegungsapparat, Skoliose (in die Seite verbogene Wirbelsäule), Wirbelsäule- Gelenke- und Muskelschmerzen. Verbesserung des
Bewegungsumfanges nach Verletzung, Verbesserung der Körperfunktionen, Behebung der Bewegungsbeschränkung, Erhöhung des Gefühls des körperlichen und geistigen Wohlbefinden.
Kontraindikationen
Wie bei anderen Turnübungen – akute Entzündungskrankheiten, Respirationskrankheiten, Fieber.