Feldenkraisova metóda

Je vo svete veľmi populárna metóda podľa pána Moshého Feldenkraisa, ktorú môže používať každý, bez ohľadu na vek a nevyžaduje si žiadne špeciálne danosti a schopnosti. Založená je na postupe cvikov, ktoré u klienta zlepšia vnímanie vlastného tela a klient tak porozumie ako funguje telo, aké sú hranice pohybu, ako telo chrániť pred bolesťou a oslabením. Klient vníma nielen pohyb, ale aj svoj dych, napätie a uvoľnenie. Procedúra trvá 40 minút.

Indikácie

Problémy pohybového aparátu, skolióza (zakrivenie chrbtice do strany), bolestivé stavy chrbtice, kĺbov, svalov, zlepšenie rozsahu pohybu po úraze, zlepšenie telesných funkcií, odstránenie obmedzenia pohybu, zvýšenie pocitu telesnej a duševnej pohody.

Kontraindikácie

Tak, ako pri iných cvičeniach – akútne zápalové ochorenia, respiračné ochorenie, horúčka.